分秒必争的反义词有：因循坐误，坐失良机，尸位素餐，年华虚度，日月蹉跎，虚度年华，蹉跎岁月，蹉跎时日，分秒必争[fēn miǎo bì zhēng]的解释：一分一秒的时间都要争夺过来。形容做事的时间抓得很紧。出自：柯岩《奇异的书简 船长》：“我们现在要搞四化，分秒必争哩！”
【 1 因循坐误 】
【拼音】
yīn xún zuò wù
【解释】
因循：迟延拖拉；坐误：坐失。指情况有了变化，还照老一套办，因而耽误了事情。
【出处】
曾朴《孽海花》第24回：“照这样因循坐误，无怪有名的御史韩以高约会了全台，在宣武门外松筠庵开会。”
【 2 坐失良机 】
【拼音】
zuò shī liáng jī
【解释】
不主动及时行动而失去好机会。
【出处】
清 昭槤《啸亭杂录 木果木之败》：“若不审敌势，坐失良机，使兵心至于溃败。”
【 3 尸位素餐 】
【拼音】
shī wèi sù cān
【解释】
尸位：占据着职位而不做事。不做事而白吃饭。空占着职位而不做事。
【出处】
东汉 班固《汉书 朱云传》：“今朝廷大臣，上不能匡主，下亡以益民，皆尸位素餐。”
【 4 年华虚度 】
【拼音】
nián huá xū dù
【解释】
虚度：白白渡过。白白地度过年岁
【出处】
李欣《除夕夜话》：“即使到了除夕，我们也不使年华虚度，要守住每一秒。”
【 5 日月蹉跎 】
【拼音】
rì yuè cuō tuó
【解释】
蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
【出处】
晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
【 6 虚度年华 】
【拼音】
xū dù nián huá
【解释】
白白地度过年岁。虚：指没有收获、成就。
【出处】
《忆邓拓 邓拓与人民日报》：“他认为：古今一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，不虚度年华。”
【 7 蹉跎岁月 】
【拼音】
cuō tuó suì yuè
【解释】
蹉跎：时间白白地消耗掉；虚度光阴。白白地度过年月。指人生虚度年华。也作“日月蹉跎”、“岁月蹉跎”。
【出处】
晋 阮籍《咏怀》：“误东未终极，白日勿蹉跎。”
【 8 蹉跎时日 】
【拼音】
cuō tuó shí rì
【解释】
蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴
【出处】
明·周楫《西湖二集·洒雪堂巧结良缘》：“郎君奉尊堂之命，远来游学，不可蹉跎时日。”
一刻千金 争分夺秒 只争朝夕
分 秒 必 争
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