自相惊忧的反义词有：泰然处之，泰然自若，自相惊忧[zì xiāng jīng rǎo]的解释：自己人互相惊动扰乱，造成不安。出自：先秦 左丘明《左传 昭公七年》：“郑人相惊以伯有，曰：‘伯有至矣！’则皆走，不知所往。”
【 1 泰然处之 】
【拼音】
tài rán chǔ zhī
【解释】
形容遇事镇定自如。也指对事不放在心上；采取无所谓的态度。
【出处】
《续资治通鉴 元顺帝至正十七年》：“而陛下乃泰然处之，若承平无事，此事安逸所以为根本之祸者也。”
【 2 泰然自若 】
【拼音】
tài rán zì ruò
【解释】
泰然：镇静的样子；自若：跟平常一样。形容碰上意外、严重或紧急的情况；能沉着镇静；不慌不忙。
【出处】
《金史 颜盏门都传》：“有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若。”
惊慌失措 惊魂未定
自 相 惊 忧
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